Du hast den ersten Schritt bereits gemacht
Angstfrei Basel: Dein sicherer Raum für Heilung
Ich weiss, wie schwer es ist, mit Angst zu leben. Nach über 15 Jahren therapeutischer Arbeit verstehe ich die tausend Gesichter der Angst. Hier findest du einen geschützten Raum, wo deine Gefühle ernst genommen werden und wo Heilung möglich ist.
Menschen wie du, die den Mut gefasst haben
Über mich
Ich verstehe, was du durchmachst
Wenn die Angst dein Leben bestimmt, fühlst du dich oft unverstanden und allein. Ich kenne diese Gefühle aus unzähligen Gesprächen mit Menschen, die genau dort standen, wo du jetzt stehst. Gemeinsam finden wir deinen ganz persönlichen Weg: einen Weg, der deine Stärken nutzt und dir zeigt, dass du viel mehr Ressourcen hast, als die Angst dir glauben machen will.
Meine Vision
Ein Leben, in dem du ohne Scham über deine Gefühle sprechen kannst. Ein Leben, in dem Hilfe da ist, wenn du sie brauchst.
Mein Ansatz
- Verständnisvolle Begleitung
- Ressourcen stärken
- Nachhaltige Veränderung
Meine Leistungen
Spezialisierte Angsttherapie für deinen Erfolg
Gesprächstherapie
Einfühlsame Gespräche als Grundlage für Vertrauen und Veränderung. Im Dialog zu neuen Einsichten und Lösungen.
Systemische Therapie
Ganzheitlicher Blick auf deine Lebenssysteme. Beziehungen, Familie und Umfeld als Ressourcen nutzen.
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
Effektive Techniken zur Veränderung von Denkmustern und zur schnellen Auflösung blockierender Überzeugungen.
Körperarbeit
Angst sitzt im Körper. Durch achtsame Körperarbeit und Atemtechniken zu mehr Entspannung und Präsenz.
Integrative Hypnose
Sanfte Hypnose als unterstützendes Element für tiefe Entspannung und Zugang zu unbewussten Ressourcen.
Ressourcenorientierte Begleitung
Deine Stärken im Fokus. Aktivierung vorhandener Potentiale für nachhaltige Veränderung und Wachstum.
Warum Angstfrei-Basel?
Ein Name, der Hoffnung gibt
Angstfrei-Basel ist mehr als nur ein Name: Es ist ein Versprechen. Ein Versprechen, dass du hier einen sicheren Hafen findest, wo deine Ängste ernst genommen werden. Wo du nicht nur eine Nummer bist, sondern ein Mensch mit einer einzigartigen Geschichte. Nach über 15 Jahren therapeutischer Arbeit weiss ich: Jeder Mensch trägt die Kraft zur Heilung bereits in sich. Manchmal braucht es nur jemanden, der dabei hilft, diese Kraft wiederzuentdecken.
Über 15 Jahre Erfahrung
Du stehst im Mittelpunkt
Vertrauensvolle Atmosphäre
Ressourcenorientierter Ansatz
Angstfrei-Basel: Dein Weg beginnt hier
Bei Angstfrei-Basel geht es nicht darum, dich zu "reparieren". Du bist nicht kaputt. Die Angst ist ein Teil von dir, der dich beschützen will, auch wenn er manchmal überreagiert. Gemeinsam lernen wir diese Schutzmechanismen zu verstehen und neue, gesündere Wege zu finden, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Deine Heilung ist meine Mission.
Kontakt aufnehmenWas ich anbiete
Ein Raum, wo du wieder atmen kannst
Stell dir vor, du könntest wieder frei durchatmen. Ohne diesen Klos im Hals. Ohne das Gefühl, dass gleich etwas Schlimmes passiert. Das ist möglich, auch wenn es dir jetzt vielleicht unmöglich erscheint.
In meiner Praxis in Basel schaffe ich einen Raum, wo du einfach du selbst sein darfst. Wo deine Tränen genauso willkommen sind wie dein Lachen. Wo wir gemeinsam Schritt für Schritt den Weg zurück zu deiner inneren Stärke finden. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Fachwissen
Verstehen, was in dir vorgeht
Was passiert bei Angst in deinem Gehirn?
Der faszinierende Blick ins Gehirn: Warum dein Körper bei Angst "verrückt spielt" und wie du das verstehen kannst.
Warum Angst eigentlich dein Freund ist
Die überraschende Wahrheit: Deine Angst will dich beschützen. Entdecke, wie du sie als Verbündete gewinnst.
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Panik oder Angst? Der wichtige Unterschied
Kennst du den Unterschied? Verstehe, wann Angst normal ist und wann es Zeit wird, professionelle Hilfe zu suchen.
So funktioniert es
Dein Weg durch meine Therapie
01
01. Termin buchen
Vereinbare einfach und unkompliziert deinen ersten Termin
02
02. Erstberatung
Wir lernen uns kennen und besprechen deine Anliegen
03
03. Fortschrittsgespräche
Regelmässige Überprüfung deiner Entwicklung und Erfolge
04
04. Kontinuierliche Begleitung
Langfristige Unterstützung für nachhaltige Veränderung
Du hast es verdient
Ein Leben ohne ständige Angst ist möglich
Ich weiss, wie schwer dieser erste Schritt ist. Das Telefon in die Hand zu nehmen, wenn die Angst dir sagt, dass sowieso nichts hilft. Aber du bist hier. Du liest diese Zeilen. Das zeigt mir, dass ein Teil von dir bereit ist für Veränderung. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dein Leben ohne die ständige Last der Angst aussehen könnte.
Das sagen meine Klienten
Erfolgsgeschichten: Von der Angst zur Lebensfreude
Echte Geschichten von Menschen, die ihren Weg gefunden haben
Häufige Fragen
Antworten auf deine wichtigsten Fragen
Hast du noch Fragen?
+41 79 855 72 55Angsttherapie ist eine spezialisierte Form der Psychotherapie, die dir hilft, deine Ängste zu verstehen und zu überwinden. Mit evidenzbasierten Methoden unterstütze ich dich dabei, wieder Lebensfreude zu finden.
Ich lege grossen Wert darauf, zeitnah helfen zu können. In der Regel können wir bereits innerhalb weniger Tage einen Termin vereinbaren. Hilfe jetzt, wenn sie gebraucht wird.
In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deinen Ängsten und ich erkläre dir meine Arbeitsweise. Gemeinsam definieren wir deine Ziele.
Ja! Es gibt oft einen Weg, auch wenn er manchmal nicht sofort sichtbar ist. Mit über 15 Jahren Erfahrung und einem ressourcenorientierten Ansatz haben wir gemeinsam viele Möglichkeiten, die du vielleicht noch nicht kennst.
Die Therapiedauer ist individuell verschieden. Manche spüren bereits nach wenigen Sitzungen Verbesserungen, andere benötigen längere Begleitung. Du bestimmst das Tempo.
