Angst verstehen
Angsttherapie in Basel
15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel
Endlich verstehen, was da passiert
Warum dein Gehirn manchmal Alarm schlägt, obwohl du sicher bist
Vielleicht hast du dich schon oft gefragt: "Warum reagiert mein Körper so, obwohl gar keine Gefahr da ist?" Die Antwort liegt in den faszinierenden, aber manchmal übereifrigen Schützmechanismen deines Gehirns. Hier erfährst du nicht nur, was neurologisch bei Angst passiert, sondern auch, warum dieses Wissen der Schlüssel zu einem mitfühlenden Umgang mit dir selbst ist. Denn wenn du verstehst, dass Angst ein natürlicher biologischer Prozess ist, der in jedem Menschen angelegt ist, verändert sich alles.
Falls du nach dem Verstehen auch konkrete Hilfe suchst, um deine Ängste zu überwinden, begleite ich dich gerne mit meiner wissenschaftlich fundierten Angst- und Panikbehandlung auf diesem Weg.
Angst verstehen: Was im Gehirn passiert, wenn du dich fürchtest
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Warum Angst nicht dein Feind ist, sondern ein missverstandener Beschützer
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Panik oder Angst? So erkennst du den Unterschied
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Was ist die Angst vor der Angst: Wenn der Körper im Alarmmodus lebt
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Der Vagusnerv: dein innerer Schlüssel zur Ruhe
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Die Verbindung zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit
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12 Min. LesezeitDiese Themen beschäftigen mich gerade für neue Artikel:
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- Wenn alte Verletzungen neue Ängste schaffen
- Was dein inneres Kind heute noch fühlt
- Wieder frei atmen können
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