Persönlichkeit & Selbstbild
Angsttherapie in Basel
15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel
"Bin ich noch ich selbst?"
Wenn Angst dich so verändert hat, dass du dich nicht mehr erkennst
"Ich war doch mal anders", "Wo ist die Person hin, die ich mal war?", "Bin ich jetzt für immer so?" Angst kann sich wie ein Fremdkörper in deine Persönlichkeit einschleichen und alles verändern. Du fragst dich vielleicht, ob das wahre Du unter der Angst noch existiert, oder ob du jetzt für immer "die ängstliche Person" sein wirst. Hier findest du Verständnis dafür, dass deine Identität mehr ist als deine Angst, auch wenn sie gerade alles zu überdecken scheint.
Falls du dich dabei wieder finden möchtest, wer du jenseits deiner Angst wirklich bist, begleite ich dich gerne mit meiner beziehungsorientierten Hypnose bei Angst dabei, deine authentische Persönlichkeit wiederzuentdecken.
Hochsensibilität und Angst: eine unterschätzte Verbindung
"Ich bin einfach zu sensibel für diese Welt": Wenn deine Fühlerfäden permanent überreizt sind und alles zu viel wird.
14 Min. LesezeitWarum starke Menschen oft heimlich leiden
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11 Min. Lesezeit"Niemand sieht, wie es mir wirklich geht": Die Kunst des Versteckens
Du lächelst, nickst, funktionierst: aber innen schreist du. Warum wir lernen, unsere Not zu verbergen.
12 Min. Lesezeit"Ich funktioniere, aber innerlich sterbe ich": Hinter der perfekten Fassade
Alle denken, du hast alles im Griff. Niemand ahnt, dass du innerlich zusammenbrichst. Der Preis der Perfektion.
13 Min. LesezeitDie perfekte Fassade bei Angst: Wenn niemand etwas merken darf
"Ich darf nicht schwach aussehen": Der erschöpfende Kampf, nach aussen stark zu wirken, während innen alles zusammenbricht.
10 Min. LesezeitWer bin ich nach der Angst? Identität neu entdecken
"Ich kenne mich nicht mehr": Wie du deine Identität jenseits der Angst wiederentdeckst und vielleicht sogar stärker wirst.
16 Min. LesezeitImmer für alle da: Wenn das Helfersyndrom zur Angstfalle wird
Wie übermässige Hilfsbereitschaft Stress, Schuldgefühle und Angst auslöst. Lerne gesunde Grenzen zu setzen.
13 Min. LesezeitImpostor-Syndrom: Die ständige Angst, nicht gut genug zu sein
Warum gerade erfolgreiche Menschen sich wie Betrüger fühlen und praktische Wege, das innere Selbstbild zu stärken.
14 Min. LesezeitHochsensibel oder hoch verletzt? Der entscheidende Unterschied
Nicht alles, was sich wie Hochsensibilität anfühlt, ist es auch. Erkenne den Unterschied zwischen angeborener Feinfühligkeit und erworbenen Schutzstrategien.
15 Min. LesezeitKeiner sieht, wie es mir wirklich geht: Die Einsamkeit des Unverstandenseins
"Niemand sieht meine innere Not": Die tiefe Einsamkeit, wenn du dich chronisch unverstanden fühlst. Wege aus der Isolation.
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 - "Alle denken, ich bin so stark": Wenn das Bild nicht zur Realität passt
 - "Selbst Schönes macht mir Angst": Wenn Freude bedrohlich wird
 - Wenn du dich selbst nicht mehr erkennst: Angst verändert dich
 - Ich will doch einfach nur wieder normal sein: Sehnsucht nach dem alten Ich
 - "Ich sollte über sowas hinweg sein": Selbstvorwürfe und Scham
 - "Bin ich überhaupt noch attraktiv?": Angst und Selbstwert
 - "Was ist, wenn das für immer so bleibt?": Zukunftsängste um die eigene Identität