Therapie und Behandlungsmethoden bei Angst: Ein Überblick über die Wege
Angsttherapie in Basel
15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel
Der schwerste Schritt ist oft der erste
"Brauche ich wirklich Hilfe?" Du bist hier, das ist schon viel
"Vielleicht schaffe ich das alleine", "Was wird der Therapeut von mir denken?", "Bin ich wirklich so krank, dass ich Therapie brauche?" Diese Zweifel kennst du vielleicht. Hier findest du nicht nur ehrliche Antworten darüber, was verschiedene Therapieformen können und was sie nicht können, sondern auch Verständnis für deine Bedenken. Du verdienst Hilfe, die zu dir passt, ohne dass du dich dafür rechtfertigen musst.
Suchst du konkrete Hilfe, findest du hier meinen Behandlungsansatz für Menschen mit Angst und Panikattacken. Zuerst aber kannst du dich in Ruhe über die verschiedenen Möglichkeiten informieren.
Was hilft wirklich gegen Angst? Ein Überblick über Therapieformen
Du hast schon so viel versucht und nichts hat geholfen? Hier erfährst du ehrlich, welche Therapieformen wissenschaftlich belegt sind.
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Hypnose wirkt, aber anders, als du denkst
Vergiss Showeffekte und Bühnenhypnose. So funktioniert therapeutische Hypnose wirklich in deinem Gehirn.
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Hypnose bei Perfektionismus: Loslassen lernen in Basel
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11 Min. LesezeitDiese Themen beschäftigen mich für weitere Artikel:
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- "Was, wenn mir der Therapeut nicht glaubt?": Deine Ängste vor der Therapie
- Warten auf den Therapieplatz: Was du in der Zwischenzeit tun kannst
- "Bin ich krank genug für Therapie?": Wann Hilfe angebracht ist
- Online-Therapie: Funktioniert das überhaupt bei Angst?
- "Ist das die richtige Therapie für mich?": Orientierung im Therapie-Dschungel
- Was in einer Sitzung passiert: und was nicht
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Was du selbst tun kannst, bevor oder während du auf einen Therapieplatz wartest.
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