Selbsthilfe & Bewältigung
Angsttherapie in Basel
15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel
Du willst nicht nur hilflos warten
"Ich muss doch selbst etwas tun können!" Das kannst du
"Ich kann doch nicht einfach nur rumsitzen und leiden", "Es muss doch etwas geben, was ich selbst tun kann", "Ich will nicht nur auf einen Therapieplatz warten": Diese Gedanken kennst du vielleicht. Du hast recht: Du bist deiner Angst nicht hilflos ausgeliefert. Hier findest du konkrete, erprobte Strategien, die du sofort anwenden kannst. Nicht als Wunderheilung, aber als liebevolle Schritte zurück in deine eigene Kraft.
Wenn du merkst, dass Selbsthilfe allein nicht ausreicht, unterstütze ich dich gerne mit meiner professionellen Angst- und Panikbehandlung dabei, deinen Werkzeugkoffer zu erweitern und nachhaltige Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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